Состав

* Морепродукты заморож. - 500 гр
* Салат Айсберг - 200гр
* Яйцо перепелиное - 3 шт
* Оливки - 20 гр
* Маслины -30 гр
* Спаржа(лучше мини)- 120
* Икра красная - 20гр
* Семга с\с - 150гр
* Соус-240гр
* СОУС:
* майонез - 240гр
* кетчуп - 30гр
* чеснок - 5гр
* укроп - 2гр
* тобаско-2гр

Состав

* Тушки пяти целых кальмаров (сырые, но очищенные)
* 500г морсkого kоkтейля ( kриветkи, мидии, щупальца kальмаров)
* Сыр твердый натертый - 4 столовые ложки для фарша
* Зубоk чесноkа
* Сыр твердый натертый для панировkи 100г
* Баночkа оливоk
* 50г миндаля
* 3 яйца
* Муkа для панировkи
* соевый соус
* Жир для жарения

Состав

* около 300-400г замороженного морского коктейля(когда разморозится будет в два раза меньше)))
* 1зубчик чеснока
* 1/2 лайма
* 1/2 красной луковицы(сладкой)
* 1/2авокадо
* Для соуса:
* 100мл натурального йогурта(у меня питьевой)
* 1/2ч.л. горчицы зернистой(с семенам)
* 1/2ч.л. карри
* соль, перец

Состав

* Мидии мороженые (по весу не знаю, тарелка)
* Креветки варено-мороженые – горсть
* Масло сливочное – 30 гр. .примерно
* Мука- 1 ст. ложка
* Чеснок – 1 зубчик
* Лук – 1 средняя головка
* Вино сухое белое – 1 стакан ( 200-250 гр.)
* Картофель – 5-6 средних
* Зелень – петрушка, укроп
* Сухой орегано- по вкусу
* Сливки нежирные – 100-150 гр.
* Яйцо – 1шт.
* Рыбный бульон – 0,5 л.

Состав

* На два средних блюда:
* упаковка нарезки слабосоленого лосося - 150гр,
* морепродукты для украшения,
* оливки, маслины, каперсы,
* лайм или лимон,
* 1ст. ложка желатина,
* половина рыбного или овощного кубика типа "Магги" или приправа "Вегета".